Иногда это всё, что у нас есть.
«Как будто».
Писать, как будто тебя читают.
Даже если ты просто вывалила черновик в WordPress и ушла курить.
Выкладывать пост, как будто это что-то значит,
а не просто тикаешь счётчик «сайт молчит уже 36 дней».
Вести группу, как будто у тебя ещё остался энтузиазм.
А не просто привычка приходить по вторникам.
И неважно, слышат ли. Главное — ты пока не выключилась.
Отвечать человеку, как будто он ещё важен.
Даже если между вами уже сто лет обид и пять континентов непонимания.
Потому что иногда это «как будто» — единственный шанс.
В ДБТ есть такое правило на терапевтических группах:
«Ведите себя как будто вы трезвые.»
Это не ложь.
Это выбор действия, когда ты не можешь доверять чувствам.
Потому что чувства кричат: «сдаться»,
а ты всё равно встаёшь, одеваешься и приходишь.
Как будто это важно.
Полезная притча Не все так однозначно
Есть такая книжка у Нэнси Дрейфус «Говори со мной, как с тем, кого ты любишь» — немного мутная,
но с офигенным лозунгом:
«Говори со мной, как будто ты меня любишь.»
И знаете что? Это работает.
В отношениях, в ссорах, в диалогах с зависимыми, в письмах самому себе.
Потому что «как будто» — это мостик, когда нормального моста нет.
И да, когда я пишу такие тексты с верой в светлое —
чаще всего я это делаю для себя.
Как будто от этого станет легче.
Как будто слова держат структуру мира.
Как будто я ещё не сдалась.
📌 Клянусь, на днях выложу ту книжку на aa-book.net.
Как будто этот сайт решил взбодриться и жить дальше.
Если вы не знаете, с чего начать — попробуйте как будто.
Иногда этого достаточно, чтобы сдвинуться с мёртвой точки.
Остальное догонит.
дропсы, как будто, контакт, ДБТ, пауза, диалог, эмоциональная речь, отношения, SMART Recovery, книжки для выживания, говори со мной как будто, нейроны и надежда, держаться, плед и честность
