Как пионерия научила нас Willingness раньше западных психотерапевтов
Знаете, что такое готовность? Не та, про которую пишут в умных книжках по психологии, а настоящая, вшитая в подкорку с детства?
Это когда стоишь в строю, и сейчас что-то произойдёт. То ли грамоту дадут, то ли пиздюлей, то ли флажок на мачту нести заставят. Ты не знаешь что, но ты готов ко всему.
Барабанная дробь. Пауза. Вожатая с усиками смотрит на тебя.
«К борьбе за дело коммунистической партии — будь готов!» «Всегда готов!»
И вот ты стоишь — весь такой натянутый, как струна. Не знаешь, что будет, но открыт исходу. Это и есть willingness, детка. Только без «ути-пути» и самосострадания.
Западная психология vs пионерская готовность
Американские психотерапевты очень любят говорить про Willingness. Мол, это такая глубокая осознанность, когда ты позволяешь себе быть с опытом, принимаешь уязвимость, открываешься чувствам…
Звучит красиво. Нежно так. Обнимашки с внутренним ребёнком.
А теперь переводим на наш:
«БУДЬ ГОТОВ!»
Всё. Вот вам вся концепция Willingness в двух словах. Только без медитаций и ароматических свечей.
Наша готовность — это не «я позволяю себе чувствовать грусть». Наша готовность — это «грусть? пиздец? кровать дрожит от сирен? Ок, берём тревожный чемоданчик, встаём на голову и стоим. Всегда готов!»
Это готовность через стойкость. Не через принятие в западном смысле («oh, I embrace my vulnerability»), а через «да и хуй с ним, прорвёмся».
Горны в жопе и мозги наизнанку
Вот я недавно стою на голове (йога, всё дела, спина болит). И думаю: а нахера я вообще на ней стою?
Проверочка: а могу ли ещё?
Олдскул: сердце отдыхает (хз, правда ли).
Мой личный bullshit: это «полощет мозги».
И тут — бац! — прилетает осознание: пионерские горны из жопы опускаются прямо в голову!
Это когда та самая готовность, которую в тебя вколачивали с красным галстуком и линейкой, переворачивается. Буквально. Вместе с тобой.
И ты понимаешь: вся эта западная willingness, все эти четыре шага («осознай — сделай паузу — вспомни ценности — выбери путь») — это то же самое, что и пионерская подготовка. Только без вожатой.
Приседающие суффиксы и барабанная дробь
Западная терапия любит уменьшительно-ласкательные суффиксы. «Позвольте себе почувствовать больку», «примите свою слабостюнечку».
Эти приседающие няньки-суффиксы (спасибо, Рубина) инфантилизируют опыт. Как будто боль — это что-то милое и безопасное, что можно погладить по головке.
А наша готовность — она без суффиксов. Она прямая и жёсткая:
Барабанная дробь.
Стоишь на пороге.
Не знаешь, что там — грамота или пиздюлина.
Но ты готов войти и посмотреть.
Это не «ути-пути самосострадание». Это осознанное мужество встретить хуй знает что с открытыми глазами.
Две стороны одной монеты (пионерское издание)
В программе Invitation to Change есть метафора: готовность — это взять монету с двумя сторонами.
Одна сторона — ценности (любовь, забота, надежда). Вторая сторона — боль (страх, ярость, бессилие).
И вот ты стоишь с этой монетой в руке и думаешь: «Блять, опять?»
Потому что монету целиком взять — это не героизм и не мазохизм. Это просто признание факта: если тебе не похер, то будет больно.
А если больно — значит, не похер.
И ты выбираешь: брать или не брать?
Барабанная дробь.
«К борьбе за дело психологического здоровья — будь готов!»
«Всегда готов… наверное… может быть… ну давай попробуем».
Заключение: от галстука до самосострадания
Так что же такое готовность?
Это когда ты стоишь в йоге вверх ногами, и горны из жопы переезжают в голову.
Это когда барабанная дробь звучит внутри, и ты не знаешь, что будет дальше, но ты открыта.
Это когда западные психотерапевты говорят «embrace your vulnerability», а ты переводишь: «Будь готов!»
Только теперь без линейки, без вожатой, без красного галстука.
Теперь это твой выбор: взять монету целиком и пойти туда, где больно, потому что там же — то, что важно.
Willingness, бля. Пионерское издание.
willingness, будь готов, психологическая готовность, диалектическая терапия, ДБТ, Invitation to Change, ITC, амбивалентность, принятие боли, ценности и выбор, внутренняя стойкость, осознанность без самослащавости, готовность к неопределенности, эмоциональная устойчивость
