Окурок мысли к 8 Марта
Вчерашний пост в Кицацу я вдруг решила считать подарком себе.
Не только мытый пол.
Пол — это, конечно, прекрасно. Блестит. Радует.
Но пост — тоже подарок.
И, если честно, даже больше подарок.
И тут меня посетила свежая мысль.
А что если вообще воспринимать всю эту писанину — Кицацу, енотов, окурки — как подарочки себе.
Но тут место скользкое.
Потому что как только сказать «подарок себе» или, не дай бог, «забота о себе», сразу начинает пахнуть правильной жизнью.
Блокнотик.
Свечка.
Чай с мятой.
И голос из интернета:
— сегодня я бережно позаботилась о себе.
Тьфу.
У меня всё проще.
Тут есть два слоя.
Первый — самый видимый.
Состояние.
Лёгкое хулиганство.
Стёб.
Тихое внутреннее подхихикивание.
Жизнь опять выдала какую-то странную сцену —
вчера голуби растрепали хризантему.
Сегодня сосед сказал «зі святом»,
а я такая:
— взаимно?
Стоп! Он же мужик. А тут 8 марта. И мова…
Едва нашлась:
— дякую!
И в этот момент внутри появляется маленькое:
— о…
— это надо записать.
И ты записываешь.
И сразу как-то легче.
Как будто кусочек хаоса аккуратно положили в коробочку.
Это первый слой.
Но есть второй.
Он тише.
Он не про шутку.
Он про то, чтобы подарить себе себя.
Свой день.
Свои мысли.
Свои странности.
Свои маленькие шалости.
Присвоить.
Типа:
— вот это было.
— и это моё.
Не отдавать этот день новостям.
Не отдавать тревогам.
Не отдавать алгоритмам.
Не отдавать чужим объяснениям, как правильно жить.
Просто сказать:
— ага.
— это моя жизнь.
Даже если она сегодня состоит из:
прогулки с собакой,
сочинения торта себе и своим девочкам,
продолжения чужого запоя
и странной весенней дуальности,
когда поутру солнце яркое,
а грязь замёрзшая,
и это как-то… терпимо.
И вот тут меня догнала ещё одна смешная мысль.
Это же почти тот же инструмент, который есть в SMART Recovery.
И в F&F тоже.
Дневник.
Там всё очень просто.
Фиксируй.
Не отрицай свою жизнь.
Потому что какой бы она ни была прямо сейчас —
это всё равно твоя жизнь.
И только принимая то, что есть,
с этим можно что-то делать.
Или не делать.
Но хотя бы заметить.
И записать.
Ну хотя бы потому,
что другой жизни в запасе нет.
Черновика не будет.
Репетиции тоже.
Поэтому максимум, что можно сделать иногда —
поставить маленькую метку:
— здесь я была.
И это уже подарок себе себя.
Принятие как оно есть.
окурки мыслей, короткие тексты, 8 марта мысли, подарок себе, принятие себя, дневник как инструмент, SMART Recovery дневник, жизнь как она есть, личные заметки, ирония и наблюдения, блог Ирины Берг
