Утром был вроде как праздничный день.
Но из рождественского — только холодрыга.
Я гуляла с собакой, задорно шелестела лыжными штанами и размышляла, что вообще-то существует особый стиль одежды — собачник. Узнаваемый. Практичный. Не для красоты, а для жизни.
Графики света, впрочем, праздничного настроения не поддерживали.
И в попытке найти серебряную каёмочку вокруг тучи невезухи я прицепила гирлянду на ёлку.
Невезуха — это когда и сессия, и группа попадают ровно на время отключения света. Обе.
И заряда ноутбука на такое количество Зума явно не хватит.
Так что я заранее нервничала.
Ну и наряжала ёлку.
Вернее, наряжала — это громко сказано.
Я прицепила USB-гирлянду, чтобы зря не стояла, — будет светить в потьмах от пауэрбанка.
Ёлка как была вчера голой, так почти и осталась.
Почти — потому что я надела на неё ещё верхушку. На этом всё.
А коробки с шариками и бусами стоят под ёлкой.
Между прочим, это тоже красиво: прозрачные коробки, и все игрушки оптом блестят.
У кого-то под ёлочкой Дед Мороз, Снегурочка или гномы.
У меня — коробки с игрушками.
А вдруг будет чудо, и ёлка сама нарядится?
Ёлка не нарядилась.
Зато чудо случилось.
Свет дали сильно раньше, и все мои встречи прошли с компа.
Без беготни с ноутом, без плохой камеры — прямо ляпота.
Туча неожиданно растаяла, а серебряная каёмка подсветила и всё остальное: и сессию, и группу.
На группе, кстати, из темы «один размер не подходит всем» выкристаллизовалось несколько очень живых вещей.
Про то, что только я знаю, какой он на самом деле — мой близкий, а не многочисленные искренне доброжелательные, но по незнанию бесполезные, а иногда и вредные советчики.
Про то, что изменения могут происходить в очень разных сферах жизни, а не только в формате «бросить употреблять раз и навсегда».
Про то, что когда вместо директив «я знаю, что тебе делать» появляется выбор, люди гораздо быстрее соглашаются что-то менять.
А самое интересное — для меня — случилось со словами.
Я по привычке из SMART Recovery F&F хотела спросить:
«Как вы проявляли заботу о себе на прошлой неделе?»
И вдруг поймала себя: стоп.
В ITC — не забота.
Тут — доброта.
В упражнении про самосострадание.
И вообще-то это разные вещи.
Забота о себе — это действие.
А доброта к себе — это отношение.
И, кажется, она немного больше.
P.S. До Нового года осталось 6 дней
А сегодня — 94-й день стодневки.
А здесь было вчера
Рождество, рождественский день, отключения света, графики света, жизнь без электричества, психолог онлайн, группы ИТС, Invitation to Change, один размер не подходит всем, забота о себе, доброта к себе, самосострадание, работа с зависимостью, семья и зависимость, поддержка близких, психологические группы, личный блог, дропсы, размышления о жизни, рождественские заметки, повседневная психология, выбор и изменения
