Сегодняшний прикол: сидишь, как дебилка, без света.
Официально — “свет у вас есть”.
Фактически — нихуя нет.
И вот ты уже привыкла к расписанию:
10:30–18:00 — минус электричество, минус жизнь.
Потом его “поменяли”, сказали:
“с 14:30 у вас будет свет”.
Где?
У кого?
В какой вселенной?
А теперь самое моё любимое:
“Мы вам отключим свет через 25 минут.”
То есть… то, чего не было, — ещё и отключат.
Клоуны.
Но ладно, это наша реальность, привычная как влажность в ноябре.
И на этом фоне у меня внезапно триггернулось «ты сама».
Не знаю, почему. Может, потому что тьма. Может, потому что тишина. Может, потому что мозг любит пакостить в самый неудобный момент.
Но вдруг — бац — и внутри всплывает это:
ты сама.
И я понимаю, что внутри у меня от этой фразы до сих пор живёт два разных монстра.
Первый — старый знакомый:
тот, который звучит как обвинение.
Как будто тебе кидают в лицо:
— ты сама виновата
— ты сама сделала
— ты сама довела
Такой внутренний прокурор, который любит выносить приговоры, но никогда не предлагает вариантов.
Это не ответственность.
Это самоедство в шесть слоёв.
Но есть и другой «я сама».
Свежий. Живой. Почти тёплый.
Я сама — как свобода.
Я сама выбираю темп.
Я сама могу сказать «не хочу».
Я сама имею право передумать.
Я сама решаю, что мне сейчас ок, а что — нет.
Я сама выбираю не бросать курить сегодня.
Я сама выбираю завтрак, шапку, футболку, кружку, темп дыхания и своё “оставьте меня в покое”.
И вот это — уже не бетон.
Это воздух.
Это маленькое «моё» внутри дня, которое не надо произносить вслух. Его просто замечаешь.
Выбор — не огромная дверь.
Это мелкая, почти смешная кнопка.
И она не про пафос.
Она про практику, как в SMART:
не философия, а поведенческий щелчок.
Выбор — это когда я беру кружку и думаю: «моё».
Или не беру. И это тоже «моё».
Ощущение себя — начинается не с переворота жизни.
А с мелочей, которые ты и так делаешь.
Просто теперь — замечаешь.
Так что да.
Света нет.
Но вот это — было.
И как ни странно, именно оно — и есть кусочек свободы.
P.S. До Нового года осталось 40 день.
А сегодня — 60-й день стодневки.
А здесь было вчера
я сама, чувство вины, свобода выбора, маленькие решения, SMART Recovery, внутренняя опора, самообвинение, ответственность без давления, выбор из мелочей, дропсы, жизнь без света, триггеры, психология выбора
