Начала изучать курс Psychosis REACH Training
Курс для семьи и друзей (и тех, кому это близко по роду деятельности) людей с психозами.
Встретила замечательную метафору Ведро Стресса
Суть — когда стресса (воды в ведре) слишком много,
и краник снизу (способность справляться со стрессом) не успевает все пропускать,
все это переполняется, и случается срыв, взрыв или другая крайне неприятная реакция.
Все просто и наглядно.
С другой стороны — есть понятие дна. Когда совсем пиздец.
Но от него вроде как можно оттолкнуться,
когда хуже некуда и пора что-то менять.
Тоже все просто и логично.
А если я “на дне ведра стресса” —
то технически это пустое ведро.
дно — это низ.
а пиздец — это перелив через край.
И получается парадокс: “я на дне, но меня захлёстывает.”
Хотя, если буквально —
на дне как бы должно быть уже спокойно.
Всё вытекло.
Вода ушла.
Сидишь, мокрый, но пустой.
А в жизни на дне — это когда ты внутри,
и сверху всё продолжает литься.
Не отпустило. не освободило.
ты не после, ты во время.
И.. метафора “на дне ведра” — ломается,
когда ты хочешь объяснить своё “мне пиздец”.
потому что пиздец — это про край.
а дно — это скорее про “я уже не дерусь”.
или “я уже не сопротивляюсь”.
или “я сижу тут и курю”.
короче:
- “переполняется” — это верх.
- “на дне” — это низ.
- а жизнь — это одновременно и то, и другое.
Мы ж не вода.
Мы клоуны в ведре.
И ещё кто-то снизу стучит.
Так что, получается — квантовое, сука, ведро.
Я одновременно переполняюсь и сижу на дне,
Если у меня есть стресс,
но я его наблюдаю, значит, он исчез,
А если не наблюдаю — он наебывает систему
это как: “если никто не смотрит — может, у меня и ведра нет.”
или: “пока я думаю, что я держусь — я держусь.
но если я попробую проверить, держусь ли я — всё падает.”
И главное —
ты не можешь точно сказать, где ты:
внутри, на дне, у края,
или вообще в другом ведре.
А ещё кто-то, сука, снизу стучит.
возможно, другой ты.
в другой фазе.
Так что,
стресс — это шрёдингеров кот,
только ты — и кот, и ящик, и наблюдатель,
и всё это ещё и без света.
Таки да, ведро — квантовое.
абсолютно.
И вот..
Я сижу на дне.
Вроде бы всё: ниже некуда, дальше не падаю.
Тишина, свечка, ноут на 8%, и ощущение, что ну хоть сейчас — без перегрузки.
Но сверху продолжает литься.
Новости, уведомления, чьи-то просьбы, сессия, холодильник, который не закрывается — всё капает.
Тонкой струйкой, потом резче.
А я — на дне.
И вот тут нарушается логика:
если я на дне — значит, ведро пустое.
А если всё льётся — должно бы через край.
А я не на краю.
Я внутри.
На дне.
И в то же время — переполнена.
Это уже не психология.
Это, блядь, квантовая метафизика:
- я одновременно внутри и за пределом,
- я держусь, пока не проверяю, держусь ли,
- и снизу мне кто-то стучит.
(возможно, я же, но из другой версии себя. с пряником.)
Так что да:
стресс — это не просто ведро.
Это шрёдингеров ад,
где я — и кот, и наблюдатель, и ящик.
И если уже на дне — можно хоть поржать.
P.S. Вчера тоже был дропс
стресс и выгорание, квантовая метафора стресса, шрёдингеров стресс, дно ведра стресс, квантовая логика и срывы, стресс ведро метафора, стресс и абсурд, когда всё наваливается, юмор про стресс, дропсы о выживании, выгорание с иронией, дно и парадокс
